Люби себя,
живи в КАЙФ
Помогаю выйти из постоянного напряжения, тревоги и бесконечных разговоров с собой в голове. Работаем не с симптомом, а с причиной, чтобы вернулись спокойствие, силы и вкус к жизни.
Три часа ночи,
а разговор всё ещё продолжается
у вас в голове
Что такое ИНП простыми словами
Интегральное нейропрограммирование смотрит на человека целиком. Мы не разбираем проблему годами и не учимся «терпеть красиво». Ищем, где именно во внутренней картине мира стоит блок, и меняем его. Тогда ситуация снаружи перестаёт цеплять сама собой.
Причина, а не симптом
Тревога, обида, усталость - это верхушка. Мы идём глубже: к решению, убеждению или сценарию, который их каждый раз воспроизводит.
Целостный подход
Работаем со всеми психическими процессами сразу: мысли, эмоции, тело, поведение. Поэтому не так важно, с каким именно запросом вы пришли.
Инструменты остаются с вами
На встречах вы получаете конкретные техники самоконсультирования и дальше применяете их сами, без меня и без зависимости от терапевта.
Результат в жизни, а не в кабинете
Проверка простая: как вы теперь реагируете на тот самый разговор, того самого человека, ту самую ситуацию.
Эмоциональный
лабиринт
Индивидуальное путешествие к себе: к своим внутренним ресурсам, новым возможностям и ответам на те вопросы, которые вы носите с собой годами.
- если принимаете всё слишком близко к сердцу
- если после конфликтов ещё долго мысленно продолжаете спорить
- если тревога, раздражение или обида стали постоянными спутниками
Наталия Алексеевна
Никитина
Практический психолог, психотерапевт ИНП. Веду индивидуальные консультации онлайн, работаю в малых группах, провожу открытые эфиры и обучающие программы для женщин.
Ко мне приходят с тревогой и напряжением, с отношениями, которые ранят, с обидами, которые не отпускают, с ощущением потолка в деньгах и в себе. Моя задача не утешить, а дойти вместе с вами до причины и её изменить.
первые отзывы с 2014 года
и часового пояса
«Вселенная Преображения»
С теплом, Наталия
Четыре формата
От бесплатного эфира, где можно просто посмотреть на меня в работе, до глубокой индивидуальной программы.
Индивидуальная консультация
Онлайн, один на один. Разбираем ваш запрос, находим причину и работаем с ней инструментами ИНП. Подходит, когда есть конкретная ситуация, которая не отпускает.
Вселенная Преображения
Онлайн-проект для женщин: целостный подход к человеку, работа со всеми психическими процессами сразу. Поэтому не так важно, с какой именно проблемой вы придёте.
Эфиры «За чашкой утреннего кофе»
Душевные встречи в прямом эфире с открытым разбором вашей ситуации. Хороший способ познакомиться со мной и с методом, ничем не рискуя.
Игра «Эмоциональный лабиринт»
Индивидуальное путешествие к внутренним ресурсам и новым возможностям. Проходить можно онлайн, в своём темпе, в любое удобное время.
Три практики,
которые работают без меня
Я регулярно выкладываю техники самоконсультирования в канал. Вот три из них, попробуйте сегодня.
Контраргументы
- Выпишите 9 своих слабых сторон.
- Напротив каждой укажите позитивное, что можно ей противопоставить.
- Начинайте контраргумент со слов «зато», «но», «пусть».
Откровенный диалог
- Составьте список людей, рядом с которыми вы теряетесь, злитесь или чувствуете себя отвергнутой.
- Поставьте друг напротив друга два стула.
- Сядьте на один и скажите всё, что не сказали. Потом пересядьте и ответьте себе с их стороны.
Снять головную боль
- Оцените боль по шкале от 1 до 10.
- Представьте её в виде образа, но не человека: предмет, существо, картинку.
- Меняйте образ в воображении и снова замеряйте по шкале, пока не станет легче.
Что говорят те,
кто уже дошёл
Благодарю Наталию Алексеевну за проведённый бесплатный курс «Как пробить денежный потолок». Уже за 4 дня я многое осознала в области своих ценностей и степени наполненности ресурсом, а также проявились те ограничения, которые мешают мне в привлечении платёжеспособных клиентов.
Хочу сказать большое спасибо Наталии за проведённую со мной консультацию. Мне очень понравилось. Наталия провела со мной медитацию и помогла избавиться от навязчивой мысли, которая не давала мне покоя уже много времени. Сама бы я не справилась.
Наталия Алексеевна, спасибо вам за мудрость и знания, которые вы передаёте нам, за вдохновение и наставления, за то, что помогаете нам понять себя. Желаю вам здоровья и оставаться такой же притягательной женщиной долгие годы.
Давайте познакомимся
Напишите мне в Telegram пару слов о том, что вас сейчас беспокоит. Отвечу лично, подскажу формат и ближайшее свободное время. Без давления и без обязательств.